Bénéfices

Notre planche d’équilibre est un outil idéal pour améliorer votre proprioception, votre motricité, vos réflexes, vos transferts de poids et évidemment votre équilibre. Durant son utilisation, votre ceinture abdominale et tous vos muscles stabilisateurs du bas du corps seront sollicités.

Les athlètes, les adeptes d’entraînement fonctionnel et les yogis pourront découvrir les différents exercices que nous avons développés et conçues sur la planche d’équilibre afin de vous faire découvrir son plein potentiel.

• Visionnez nos vidéos d’exercices maison conçues avec notre Kinésiologue et spécialiste en performance sportive, Nicolas Prud’homme.

C’est aussi le complément parfait pour tous les adeptes de sport de planches comme le snowboard, paddleboard (SUP), skateboard, wakeboard, surf, wakesurf, surf de rivière etc. Elles sont aussi un outil d’entraînement unique et amusant pour les joueurs de hockey.

• Visionnez nos vidéos d’entraînement hockey réalisé avec l’aide de Zachary Bolduc, joueur de hockey de l’Océanic de Rimouski et recrue de l’année 2020 dans la LHJMQ.