LE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT COMPLET SUR PLANCHE D'ÉQUILIBRE

Rejoignez notre coach fitness Karine dans nos 3 capsules d'entrainement sur Balance Board. Un programme d'entraînement complet de 1 heure divisé en 3 capsule de 20 minutes : Haut cu corps, Bas du corps et Cardio et Abdominaux.

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★★★★★ (323) +5,000 élèves satisfaits !

Vous êtes rendu au prochain niveau, n'attendez plus

Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand avec votre planche d'équilibre ...et votre cellulaire. Que vous soyez à l'intérieur comme à l'extérieur, seul ou en groupe, ce programme amènera votre équilibre au prochain niveau.

Travailler et renforcer les muscles stabilisateurs de tout votre corps d'une manière unique et innovante. Vous améliorerez du même coup votre proprioception, votre équilibre, votre motricité ainsi que vos réflexes dans la pratique de vos autres activités physique.

✅ Vidéos disponible en ligne 24/7
✅ Accessible pour les débutants et intermédiaires
✅ 60 minutes répartis en 3 programmes de 20 minutes
✅ Entraînement complet du corps à l'aide de votre planche
✅ Un challenge garanti pour tous

3 programmes de 20 minutes

Ce programme d'entraînement est d'une durée totale de 60 minutes que vous pouvez exécuter d'un coup pour un entraînement complet ou le diviser selon votre capacité et vos besoins du moment.

Entraînement complet du corps

Ce programme comprend plus de 30 exercices différents répartis sur 3 capsules : HAUT DU CORPS, BAS DU CORPS et CARDIO & ABDOMINAUX.

Programme accessible en ligne...a vie !

Connectez-vous à tous moments de la journée pour vous entraîner comme bon vous semble. Vos accès aux vidéos sont pour la vie.

Vous êtes rendu la !

Outils unique, amusant et idéal pour développer et renforcer les muscles stabilisateurs de la ceinture abdominale ainsi que les stabilisateurs situés dans les hanches, les genoux et les chevilles. Développez une meilleure maîtrise et un contrôle hors pair de votre corps.

Ce programme d'entraînement sur planche d'équilibre vous permettra d'améliorer vos performances dans les différentes activités physiques que vous pratiquez.