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aller à la boutiqueSuivez coach Karine dans les 3 capsules d'entraînement : Haut du corps, Bas du corps, Cardio et abdominaux !!
Entraînez-vous où vous voulez avec votre planche d'équilibre et renforcez vos muscles stabilisateurs d'une manière unique et innovante.
Parce que c'est la MEILLEURE FAÇON de travailler son équilibre où et quand vous le voulez, à la maison comme à l'extérieur.
Ce programme d'entraînement est d'une durée totale de 60 minutes que vous pouvez exécuter d'un coup pour un entraînement complet ou le diviser selon votre capacité et vos besoins du moment.
Ce programme comprend plus de 30 exercices différents répartis sur 3 capsules : HAUT DU CORPS, BAS DU CORPS et CARDIO & ABDOMINAUX.
Connectez-vous à tous moments de la journée pour vous entraîner comme bon vous semble. Vos accès aux vidéos sont pour la vie.
Excellente outils pour développer et renforcer les muscles stabilisateurs ainsi qu'améliorer vos réflexes et votre proprioception graduellement.
Parce que c’est la meilleure façon de travailler son équilibre efficacement à la maison et quand vous le voulez!
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Pour apprendre à utiliser votre planche d'équilibre à son maximum avec un entraîneur spécialisé.
Call me : +1 438-942-3333
Réponse : Vous pouvez utiliser la planche en suivant les recommandations du coach Karine...
Réponse : Les exercices recommandés incluent des squats, des planches et des exercices de cardio...
Réponse : En pratiquant régulièrement et en utilisant la planche d'équilibre dans des séances ciblées...
Réponse : Les avantages incluent un renforcement des muscles stabilisateurs, une meilleure posture et une amélioration de l'équilibre...
